Träna med Samantha

TRÄNINGSVIDEOR

Dag 1 - konditionsträning Dag 2 - nedra delen av kroppen Dag 3 - överkropp Dag 4 - hela kroppen Dag 5 - kjärnmuskulatur Dag 6 - flexibilitet Dag 7 - vilodag Dag 8 - konditionsträning Dag 9 - ben Dag 10 - överkropp Dag 11 - hela kroppen Dag 12 - kjernemuskulatur Dag 13 - fleksibilitet Dag 14 - vilodag Dag 15 - konditionsträning Dag 16 - nedra delen av kroppen Dag 17 - överkropp Dag 18 - hela kroppen Dag 19 - kärnmuskulatur Dag 20 - flexibilitet Dag 21 - vilodag

TRÄNINGSVIDEOR

Dag 1 - konditionsträning Dag 2 - nedra delen av kroppen Dag 3 - överkropp Dag 4 - hela kroppen Dag 5 - kjärnmuskulatur Dag 6 - flexibilitet Dag 7 - vilodag Dag 8 - konditionsträning Dag 9 - ben Dag 10 - överkropp Dag 11 - hela kroppen Dag 12 - kjernemuskulatur Dag 13 - fleksibilitet Dag 14 - vilodag Dag 15 - konditionsträning Dag 16 - nedra delen av kroppen Dag 17 - överkropp Dag 18 - hela kroppen Dag 19 - kärnmuskulatur Dag 20 - flexibilitet Dag 21 - vilodag

Dag 1-konditionträning

Nivå 1

Nivå 2

Fusima AS© 2024 All Rights Reserved